HAR DU IKKE RET MEGET TID, NÅR DU SKAL LAVE AFTENSMAD?
Vil du gerne have opskriften på, hvordan du får plads til nogle flere grøntsager på din tallerken, når du har travlt?
svarene får du i dette online madlavningskursus, som kan hjælpe dig med…
✔️ at gøre det nemmere i en travl hverdag at få ideer til sund aftensmad, som ikke kræver en masse tid
✔️ hvilke greb du kan bruge, så du kan lave sund mad på 30 minutter
✔️ hvilke fødevarer du skal fokusere på, og hvilke du skal gå udenom
✔️ hjælpe dig med at få brugt nogle flere grøntsager, også når du har travlt
✔️ at få overblik over de hurtige genveje og det ene system du skal bruge, så du bliver en haj til sund mad på 30 minutter i din hverdag.
Kurset koster 449 kr., og det ligger på en kursusplatform, som du får adgang til lige efter køb.
Kurset indeholder opskrifter, tips til hvilke råvarer og tilberedningsmetoder du skal gå efter, modeller, skabeloner og meget mere
…samt svar på disse 3 spørgsmål:
🌱 Hvad skal jeg købe?
🌱 Hvad kan jeg forberede?
🌱 Hvad gør jeg når jeg ikke har noget i huset?
Jeg har ikke tid…
Nogle gange kommer min mand hjem med noget færdiglavet mad i en pose eller en papæske, som ofte kan spises med hånden eller på vejen. Han siger, at har ikke lige kunne overskue andet…… jeg forstår det ikke….Jeg kan lave sund og nem mad på de samme 30 minutter, som han bruger på at at købe, vente på og transportere en pizza eller durumrulle hjem. Det er det JEG kalder fastfood – ikke at forveksle med pizza og durumruller.
Hvorfor ikke vælge noget mad som din krop vil elske dig for, når det tager lige lang tid?
Tid er en underlig størrelse. Ofte er vi måske lidt for gode til bare at sige, ”jeg har ikke tid”, når det ikke lige passer os. Men det handler jo ikke om tiden men mere om, at vi ikke rigtig bryder os om at ændre på noget i vores liv, eller overskue at gøre noget andet, end det vi plejer.
Jeg vil gerne udfordre dig til at gøre noget andet end du plejer.
Det behøver ikke være uoverkommeligt, til gengæld er der mulighed for meget bedre mad, der smager godt.
Lige præcis i dette kursus har jeg samlet de opskrifter og metoder, der er gode at bruge, når man samtidig skal passe en travl hverdag
HAPS KURSET HER, og vind over købepizzaen igen og igen og….
lad ikke travlhed i hverdagen gå ud over din mulighed for
at du og evt. din familie ikke får ordentlig og sund mad.
Du skal kun lære dig nogle få greb i hverdagen, så du ikke
🙄 …igen står og laver en af de samme få retter, du plejer (er det blevet kedeligt?)
🙄…og ikke er den der igen besøger frysemontren eller hylder med færdiglavet mad, som ofte både er dyrt, mangler variation og ordentlig næring samt efter min mening mangler smag.
…OOG hvis du synes at måltidskasser efterhånden er gået hen og blevet en dyr løsning, så synes jeg du skal kigge nærmere på kurset.
💜
Med ”Sund mad på 30 minutter” får du de værktøjer og metoder der gør det lettest for dig i hverdagen at spise mere grønt, og jeg viser dig også den metode du skal bruge, hvis du gerne vil arbejde mere systematisk med det.
Du finder alle metoder og værktøjer til det, når du hapser kurset lige herunder.
(OBS: I kurset er der primært fokus på aftensmåltidet)
Kurset koster 449 kr.
DETTE HER VENTER PÅ DIG…
Kurset ligger på en kursusplatform, som du får adgang til med det samme.
Kurset kan hjælpe dig i 2 retninger. Du kan enten gå lidt i dybden og lære om basisvare-systemet eller du kan dykke ned i alle de hurtige genveje, du kan bruge i hverdagen.
I kurset finder du også modeller, skabeloner og selvfølgelig opskrifter, som kan laves på 30 minutter.
Du får direkte hjælp i opskrifterne, som demonstrerer det du lærer i kurset, og er lige til at bruge i din hverdag. Vær opmærksom på at der primært er fokus på aftensmåltidet.
Modellerne hjælper dig med at få overblik over de håndtag, du kan skrue på i det daglige, og derved kan du langt nemmere planlægge både dine indkøb og dine aftensmåltider. Derud over hjælper modellerne dig til, at de små greb i hverdagen bliver til nye rutiner, der kan gøre det nemmere at spise sundere.
En af de ting der har betydet allermest i mit liv, i forhold til sunde spisevaner, er det at kunne lave et sundt måltid mad på ca. 30 minutter. De fleste af os har en travl hverdag, og vi er nødt til at have nogle metoder og værktøjer, der kan hjælpe os i hverdagen. Kan du bare nogle få af dem, så er det ikke lige så nemt at falde i de hurtige, dyre og ofte ikke så sunde løsninger.
Brug kurset til at få nogle rutiner, som er lette at indføre, og som hjælper dig i hverdagen. Der er masser af materiale at plukke af, så det også for dig kan blive nemt at få sund mad i en travl hverdag.
OBS: Der er ingen how-to videoer, som lærer dig at lave mad fra bunden. Kurset tager udgangspunkt i den mad, du i forvejen laver. Der er ingen svære teknikker eller særlige råvarer, som kræver særlige evner. Alle der har stået i deres eget køkken og lavet helt almindelig mad med helt almindelige råvarer, kan være med her.
Kurset er et 100 % digitalt produkt.
Du skal ikke møde op til noget hverken fysisk eller online. Kurset er lavet, så du arbejder med det på egen hånd,, som du kan tage i lige præcis det tempo du ønsker, og så mange gange du vil.
Kurset ligger på en kursusplatform, som du får adgang til med et login.
Kurset er dit til evig eje, enten på kursusplatformen eller via download.
HVEM HAR LAVET KURSET:
Det der inspirerer mig allermest er almindelige, naturlige og friske råvarer, og jeg sætter pris på smagfuld og enkel mad, som mætter både hjerne og mave.
Fordi råvarerne er vigtige for mig, og jeg har travlt lige som de fleste andre, så er jeg god til at bruge metoder, som gør det muligt at lave sund og ordentlig mad, også når man har et fuldtidsarbejde.
Det jeg gerne vil give videre, er de metoder og råvarer der fungerer allerbedst, dog med fokus på, at det er en del af mit sundhedsbegreb, at vi spiser så varieret som muligt. Det er også det der giver mig den største glæde. Og her har vi virkelig meget forærende i grønsagerne, fordi deres farve, smag, form og egenskaber rummer den største variation af de fødevarer, der findes. Jeg er selv dybt inspireret af det, og der er ikke noget jeg hellere vil end at inspirere dig til at tage en bid af den mangfoldighed.
Men på en måde så det også kan lade sig gøre i din hverdag.
I min verden hænger jord, mad og mennesker sammen, og derfor er det ikke lige meget, hvad og hvordan du forbruger. Det er heller ikke lige meget, hvad du spiser, og det er heller ikke lige meget, hvordan du påvirker dine børn og hvad de spiser.
Gennem maden og det vi spiser kan vi virkelig påvirke vores børn og vores verden.
Sund og smagfuld mad kan gøre os glade.
Måltider kan skabe fællesskaber.
Gennem vores madvaner kan vi påvirke dagsordner i verden.
Der er ikke mange steder i verden, hvor vi har så gode muligheder som os, for at skabe netop det gennem vores adgang til og mulighed for at lave sund mad.
Det er min ambition at hjælpe så mange som muligt med at opleve glæden og fordelene ved at spise mere grønt. Det er mit ønske at kurset kan hjælpe dig i gang med det.